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WeWork 午間練習：12個名額全部報滿
10月7日，我們在 WeWork 為會員帶領了一節午間練習。12個名額全部報滿，WeWork 其後已確認與我們長期合作。
一節午間練習
10月7日中午，我們在 WeWork 為會員帶領了一節「呼吸與壓力重整」工作坊。工作坊以粵語進行，歷時四十五分鐘，大家全程坐在椅上練習。報名開放後，12個名額全部報滿。
為甚麼辦公室需要這一小時
AXA安盛去年5月公布的調查顯示，本港約六成僱員受工作壓力困擾，近四分之一曾因精神健康問題請病假。一個人缺勤，工作便落在同事身上。壓力不會因為下班而停下來，但在工作日中途花幾分鐘，可以讓身體回到平穩。
這一節做了甚麼
大部分時間都用來練習。參加者先學會留意身體哪裏繃緊，再練習數個約3分鐘的方法，開會前、處理電郵之間或午飯後都用得上。
之後
WeWork 其後已確認與我們長期合作。我們期待在未來的日子，繼續與 WeWork 會員一起練習。
想為你的團隊安排一場？
我們為機構到場舉辦60分鐘靜觀及呼吸工作坊，以粵語或英語進行，全程坐着練習。首場收費港幣1,800元，以20人計算，每人約90元。每場工作坊都由創辦人陳玥希親自帶領，可安排的日子有限。歡迎電郵 hello@zensationjourney.org，或 WhatsApp 6816 4323 查詢。